Du har kanske hört talas om begreppet BLW. Men varför gör man det och vad är BLW? Denna mat-metoden har blivit mer populär bland föräldrar under de senaste åren för att introducera fast föda till bebisen.

• BLW är en förkortning av Baby-Led Weaning
• Metoden fokuserar på att spädbarnet tidigt ska vara delaktig i sitt ätande
• Redan från 6 månader kan metoden introduceras
• De flesta spädbarn introduceras fast mat i form av puréer efter 6 månaders ålder, som ett komplement till bröstmjölk eller ersättning.
• BLW-metoden innebär att du som förälder inte matar barnet när det är dags att introducera fast mat
• Utan barnet får lära sig att hålla i maten själv och föra den till munnen.
• Detta låter barnet vänja sin mun vid olika konsistenser vid tidig ålder. 

En annan viktig aspekt är att man äter tillsammans så att man kan se hur spädbarnet klarar av att äta av maten själv. Man får ge barnet lite mat i taget och testa sig fram vad som funkar. 

I appen POOW The Food Hero hittar du flertalet BLW vänliga recept. Ladda ner appen och testa helt gratis under 1 månad. Varför inte testa kyckling-tacos med grönsaker?