Sliter du med å få barnet ditt til å spise?
POOW The Food Hero er det velfungerende verktøyet som motiverer kresne spisere til å spise mer og prøve nye smaker.
Slik fungerer POOW!!
1. Ta et bilde av maten
Ta et bilde av den tomme tallerkenen, legg maten på tallerkenen og ta et nytt bilde, og sett deretter målet for dagen.
2. Velg et eventyr
Velg mellom 5 forskjellige eventyr som motiverer barnet ditt til å spise mer og bedre mat.
3. Slett
La barnet slette maten på skjermen som blir spist. Å spise og slette gir POOW energi til å fullføre eventyret
Hei, jeg er POOW.
Gjennom tre enkle trinn i appen blir barnet ditt motivert til å spise mer og bedre mat. POOW veileder deg og barnet ditt til å velge et måltid, kjøpe ingredienser, under matlagingen og når barnet skal spise maten.
Vårt Mål
1. Motiver barna til å spise mer og sunt
Gjennom spillifisering motiverer vi kresne spisere til å spise mer og sunnere mat. Det interaktive spillet motiverer barnet til å spise maten på tallerkenen, noe som skaper en fredelig måltidssituasjon rundt middagsbordet.
2. Lær barna om ernæring
Gjennom spillifisering lærer vi barnet om ernæring ved å la barnet lage ulike måltider. Spillet introduserer også barnet for ulike ingredienser, noe som avdramatiserer retten som skal tilberedes og spises senere.
3. Aktiver barnet i matlaging
Gjennom barnevennlige oppskrifter blir hele familien aktivert i matlagingen. Dette resulterer i en fredelig måltidssituasjon når barnet prøver nye smaker og spiser det som er på tallerkenen.
Men vent... det er mer!
I tillegg til spisespillet har POOW The Food Hero også Kostsirkel Spillet og oppskriftsbanken.
La barnet ditt lage måltider i kostsirkel spillet ved å kombinere matvarer med riktig kategori på matrundingen. Dette lærer barnet om ernæring og skaper en leken tilnærming til mat.
familieoppskrifter
Lag mat sammen som en familie ved å følge oppskrifter som er spesielt utviklet for familier med barn. Oppskriftene er barnas venner, da barnet aktiveres i matlagingen gjennom tydelige instruksjoner, noe som avdramatiserer maten når det er tid for å spise.
Fornøyde kunder og samarbeidspartnere
- Habilitet og helse i Region Stockholm
- Barne logoped klinikken i Västra Götalandsregionen
- Logoped ved Queen Silvias barn- og ungdomssykehus i Göteborg
Sliter du med å få barnet ditt til å spise?
POOW The Food Hero er det velfungerende verktøyet som motiverer kresne spisere til å spise mer og prøve nye smaker.
gratis nedlasting
Slik fungerer POOW!
1. Ta et bilde av maten
Ta et bilde av den tomme tallerkenen, legg maten på tallerkenen og ta et nytt bilde, og sett deretter målet for dagen.
2. Velg et eventyr
Velg mellom 5 forskjellige eventyr som motiverer barnet ditt til å spise mer og bedre mat
3. Slett
La barnet slette maten på skjermen som blir spist. Å spise og slette gir POOW energi til å fullføre eventyret
Men vent... det er mer!
Kostsirkel Spillet
La barnet ditt lage måltider i kostsirkel spillet ved å kombinere matvarer med riktig kategori på matrundingen. Dette lærer barnet om ernæring og skaper en leken tilnærming til mat.
familieoppskrifter
Lag mat sammen som en familie ved å følge oppskrifter som er spesielt utviklet for familier med barn. Oppskriftene er barnas venner, da barnet aktiveres i matlagingen gjennom tydelige instruksjoner, noe som avdramatiserer maten når det er tid for å spise.
Fornøyde kunder og samarbeidspartnere
- Habilitet og helse i Region Stockholm
- Barne logoped klinikken i Västra Götalandsregionen
- Logoped ved Queen Silvias barn- og ungdomssykehus i Göteborg
Hva er en kresen spiser?
En kresen spiser er et barn som er svært selektiv når det gjelder hva de spiser. De spiser kun noen få retter, ingredienser eller smaker gjentatte ganger. Kresne spisere er vanligvis motvillige til å prøve nye matvarer, smaker og teksturer, da det kan virke skremmende. Det er mest sannsynlig at barnet ditt blir en kresen spiser rundt toårsalderen, når de blir mer selvstendige.
Definisjon av en kresen spiser
Gjennom årene har vi snakket med mange frustrerte foreldre, og én ting er klart: hvert barn og situasjon er unik. Men det som er felles for alle familier er at foreldre opplever at de har en kresen spiser når barnets spisevaner skaper problemer for resten av familien. For eksempel, hvis barnet kun spiser én type mat, som pasta, skaper det utfordringer for resten av familien og deres omgivelser. Et klassisk eksempel er at foreldre må lage flere retter for å tilfredsstille den kresne spiseren og andre familiemedlemmer, noe som både er kostbart og tidkrevende på grunn av barnets kresenhet.
Konsekvenser af kræsen spisning
For mange børn er kræsen spisning blot en fase, når de vokser op, selvom det kan være ekstremt frustrerende og bekymrende i løbet af fasen. Som forælder spiller du en afgørende rolle for, hvor længe denne fase varer, og dit barns fremtidige forhold til mad. Hvis du beslutter dig for kun at lade dit barn spise få fødevarer og retter, kan problemet blive større, når de bliver ældre. Der er tre aspekter, der skal overvejes, når du håndterer din kræsne spiser, mens de stadig er små og ikke når de bliver ældre.
Er kresen spising forårsaket av foreldre?
Kresen spising kan bli betraktet som en spiseforstyrrelse, men nye studier antyder at kresne spisere kan være et resultat av overbeskyttende foreldre. Foreldre som legger færre begrensninger er mer sannsynlig å håndtere kresne spisere på en mindre frustrerende måte. Derfor er det svært viktig at foreldre følger en mild tilnærming når de introduserer nye matvarer til barna sine.
Hjelp for kresne spisere
Studier gjort i USA viser at opptil 50% av barn kan betraktes som kresne spisere i tidlig barndom. Med andre ord er du som forelder ikke alene i dette, selv om det kanskje føles slik akkurat nå. POOW The Food Hero er et banebrytende verktøy fra Sverige som hjelper foreldre som sliter med å få barna sine til å spise. De siste 5 årene har vi vært i kontakt med hundrevis av familier og helsepersonell. Her er våre tips for kresne spisere.
Hjelp for kresne spisere
På POOW fokuserer vi på motivasjon i stedet for belønning. Endringen må komme innenfra, ettersom mat vil spille en essensiell rolle i barnets liv. Å belønne barnet hvis de spiser noe de ikke liker, kan på lang sikt føre til at barnet bare spiser for å få belønning. Men hva vil skje hvis det ikke er noen belønning tilgjengelig? Vil barnet fortsatt spise det som er på tallerkenen? Hva tror du? Å fokusere på motivasjon er antakeligvis mer bærekraftig. I vårt spill POOW The Food Hero blir barnet motivert til å spise ved å hjelpe POOW fullføre ulike eventyr.
Mat for kresne spisere
Barn foretrekker fingermat fordi de kan kontrollere spiseprosessen når det gjelder tempo og størrelse på hver bit. Å gjøre «normal» mat om til fingermat kan derfor være en smart måte for foreldre å introdusere ny mat for sine kresne spisere. Når du deler smakene på en tallerken, blir det mindre overveldende for den kresne spiseren å prøve nye matvarer og smaker. Å separere maten på tallerkenen fungerer godt i mange tilfeller. Du kan også kjøpe en tallerken med tydelige skiller for å separere maten, eller servere mat i forskjellige skåler eller tallerkener for å holde maten atskilt.
Hva er ARFID?
ARFID (Avoidant Restrictive Food Intake Disorder) er en ny diagnose som vi har blitt kjent med de siste årene i forbindelse med selektiv spising. Studier viser at over 3% av barnehagebarn oppfyller flere kriterier for ARFID. Sammenlignet med studier knyttet til kresenhet, er forskjellen betydelig. Det finnes resultater som viser at opptil 50% vil ha problemer med kresenhet i oppveksten. ARFID er dermed en faktisk diagnose og kan, hvis den ikke behandles, få negative konsekvenser for barnet. ARFID innebærer at barnet kun spiser noen få retter, matvarer eller ingredienser i en måltid. Barnet opplever store utfordringer knyttet til matinntaket. Forenklet sagt betyr diagnosen at barnet spiser selektivt, men uten frykt for vektøkning. Det er viktig å presisere at ARFID ikke har noen sammenheng med at barnet mangler tilgang på mat, begrensninger av religiøse eller kulturelle årsaker.
Barn som ikke vil spise.
Mat og ernæring er essensielle deler av barns utvikling og vekst. Hvis barnet ikke får tilstrekkelig ernæring, kan både skole og andre aspekter av livet lide. Hva gjør du med barn som nekter å spise? Sannheten er at mye ansvar blir lagt på deg som forelder for å løse denne utfordringen. Du må bli ekspert på å håndtere din kresne spiser. Søk hjelp fra en ernæringsfysiolog. Utvid kunnskapen din online eller last ned POOW The Food Hero.
gratis download
Hva er en kresen spiser?
En kresen spiser er et barn som er svært selektiv når det gjelder hva de spiser. De spiser kun noen få retter, ingredienser eller smaker gjentatte ganger. Kresne spisere er vanligvis motvillige til å prøve nye matvarer, smaker og teksturer, da det kan virke skremmende. Det er mest sannsynlig at barnet ditt blir en kresen spiser rundt toårsalderen, når de blir mer selvstendige.
Definisjon av en kresen spiser
Gjennom årene har vi snakket med mange frustrerte foreldre, og én ting er klart: hvert barn og situasjon er unik. Men det som er felles for alle familier er at foreldre opplever at de har en kresen spiser når barnets spisevaner skaper problemer for resten av familien. For eksempel, hvis barnet kun spiser én type mat, som pasta, skaper det utfordringer for resten av familien og deres omgivelser. Et klassisk eksempel er at foreldre må lage flere retter for å tilfredsstille den kresne spiseren og andre familiemedlemmer, noe som både er kostbart og tidkrevende på grunn av barnets kresenhet.
Konsekvenser av kresen spising
For mange barn er kresen spising bare en fase i oppveksten, selv om det kan være ekstremt frustrerende og bekymringsfullt i denne perioden. Som forelder spiller du en avgjørende rolle i hvor lenge denne fasen varer og ditt barns fremtidige forhold til mat. Hvis du velger å la barnet bare spise noen få matvarer og retter, kan problemet bli mer betydelig jo eldre de blir. Det er tre aspekter å vurdere når du håndterer den kresne spiseren mens de er unge, og ikke når de blir eldre.
Er kresen spising forårsaket av foreldre?
Kresen spising kan bli betraktet som en spiseforstyrrelse, men nye studier antyder at kresne spisere kan være et resultat av overbeskyttende foreldre. Foreldre som legger færre begrensninger er mer sannsynlig å håndtere kresne spisere på en mindre frustrerende måte. Derfor er det svært viktig at foreldre følger en mild tilnærming når de introduserer nye matvarer til barna sine.
Hjelp for kresne spisere
Studier gjort i USA viser at opptil 50% av barn kan betraktes som kresne spisere i tidlig barndom. Med andre ord er du som forelder ikke alene i dette, selv om det kanskje føles slik akkurat nå. POOW The Food Hero er et banebrytende verktøy fra Sverige som hjelper foreldre som sliter med å få barna sine til å spise. De siste 5 årene har vi vært i kontakt med hundrevis av familier og helsepersonell. Her er våre tips for kresne spisere.
Hjelp for kresne spisere
På POOW fokuserer vi på motivasjon i stedet for belønning. Endringen må komme innenfra, ettersom mat vil spille en essensiell rolle i barnets liv. Å belønne barnet hvis de spiser noe de ikke liker, kan på lang sikt føre til at barnet bare spiser for å få belønning. Men hva vil skje hvis det ikke er noen belønning tilgjengelig? Vil barnet fortsatt spise det som er på tallerkenen? Hva tror du? Å fokusere på motivasjon er antakeligvis mer bærekraftig. I vårt spill POOW The Food Hero blir barnet motivert til å spise ved å hjelpe POOW fullføre ulike eventyr.
Mat for kresne spisere
Barn foretrekker fingermat fordi de kan kontrollere spiseprosessen når det gjelder tempo og størrelse på hver bit. Å gjøre «normal» mat om til fingermat kan derfor være en smart måte for foreldre å introdusere ny mat for sine kresne spisere. Når du deler smakene på en tallerken, blir det mindre overveldende for den kresne spiseren å prøve nye matvarer og smaker. Å separere maten på tallerkenen fungerer godt i mange tilfeller. Du kan også kjøpe en tallerken med tydelige skiller for å separere maten, eller servere mat i forskjellige skåler eller tallerkener for å holde maten atskilt.
Hva er ARFID?
ARFID (Avoidant Restrictive Food Intake Disorder) er en ny diagnose som vi har blitt kjent med de siste årene i forbindelse med selektiv spising. Studier viser at over 3% av barnehagebarn oppfyller flere kriterier for ARFID. Sammenlignet med studier knyttet til kresenhet, er forskjellen betydelig. Det finnes resultater som viser at opptil 50% vil ha problemer med kresenhet i oppveksten. ARFID er dermed en faktisk diagnose og kan, hvis den ikke behandles, få negative konsekvenser for barnet. ARFID innebærer at barnet kun spiser noen få retter, matvarer eller ingredienser i en måltid. Barnet opplever store utfordringer knyttet til matinntaket. Forenklet sagt betyr diagnosen at barnet spiser selektivt, men uten frykt for vektøkning. Det er viktig å presisere at ARFID ikke har noen sammenheng med at barnet mangler tilgang på mat, begrensninger av religiøse eller kulturelle årsaker.
Barn som ikke vil spise.
Mat og ernæring er essensielle deler av barns utvikling og vekst. Hvis barnet ikke får tilstrekkelig ernæring, kan både skole og andre aspekter av livet lide. Hva gjør du med barn som nekter å spise? Sannheten er at mye ansvar blir lagt på deg som forelder for å løse denne utfordringen. Du må bli ekspert på å håndtere din kresne spiser. Søk hjelp fra en ernæringsfysiolog. Utvid kunnskapen din online eller last ned POOW The Food Hero.