Fördelar BLW

I dagsläget finns det begränsad forskning kring för- och nackdelar med BLW-metoden. Däremot vet man att det finns vissa vinster med att låta barnet utforska att äta själv, exempelvis: 

  • Inte nog med att barnet lär sig att äta utan allt för mycket hjälp
  • Men även hur mycket hen vill äta och slutar när hen känner sig mätt.
  • Utöver det kommer barnet ha kul med att röra, experimentera och lära känna maten
  • Samtidigt som de får öva på sina motoriska färdigheter.

Dock bör man vara uppmärksam  på:

  • Att se till att barnet får i sig tillräckligt med energi och näring.
  • Matens konsistens, storlek och form behöver även anpassas till barnets färdighet för att minska risken för att det sätter sig i halsen.

BLW-metoden kan vara en god kompromiss att växla mellan mer traditionell matning och att samtidigt låta barnet få utforska maten själv.

Här är fyra tips på hur du kan underlätta det för ditt barn att börja äta själv:

  1. Se till att ha tallrikar, glas och bestick som klarar av att åka i golvet ifall det skulle hända. 
  2. Kladd och stök kommer vara oundvikligt när barnet äter på egen hand. Låt gärna barnet ha på sig kläder som är lätta att tvätta.
  3. Om barnet inte vill äta fast mat kan välling vara en bra komplement istället.
  4. Lämna aldrig barnet ensam, utan sitt med barnet när under måltiden.

 

I appen POOW The Food Hero hittar ni flertalet BLW vänliga recept. Ladda ner appen och testa helt gratis under 1 månad. Varför inte testa tabbouleh med hummus och pitabröd?

Tabbouleh med hummus och pitabröd

LADDA NER APPEN HÄR!