BLW (Baby-Led Weaning) Denna mat-metoden har blivit mer populär bland föräldrar under de senaste åren för att introducera fast föda till bebisen. Men när kan man. börja och vilken mat bör man börja med? Här kommer 10 tips att tänka på. 

Bra mat att börja med:

1. Kokta grönsaker och rotfrukter

2. Pasta

3. Fisk

4. Ägg

5. Gröt

6. Mjuka frukter som päron, banan, melon och avokado

Så när är det lämpligt att börja med BLW?

7. När barnet är 6 månader eller äldre

8. När barnet kan sitta utan stöd

9. När barnet kan hålla huvudet upprätt och stadigt

10. När barnet kan plocka upp föremål och föra dem till munnen

I appen POOW The Food Hero hittar du flertalet BLW vänliga recept. Ladda ner appen och testa helt gratis under 1 månad. Varför inte testa pannbiff med svarta bönor & klyftpotatis?